▶吃喝吧与你一起寻找、分享美食乐趣！！
家常菜谱
中国医科大学附属第一医院营养研究室主任徐甲芬表示，现在的季节天干物燥，容易诱发哮喘，但是吃一些过甜、过咸、过凉、过热等刺激性大的食品，比如麻辣火锅，也可能导致哮喘的发病。
要避免哮喘的发病，最主要是营养要均衡，多吃蔬菜、水果和一些含有维生素A、C、E的食物，还可以适当地补充铁、锌、钙等矿物质，这样可以适当增强人体的免疫力，保护呼吸道。多食用温热的食物、饮品，尽量减少对消化道和气管的刺激。
另外有过敏反应的哮喘患者要避免与过敏源接触，少吃容易引起过敏的海鲜类食物。
做法：烧麦，又叫烧卖、稍麦，是我国历史悠久的一
做法：主料：白色面团：适量中筋面粉250克温水
做法：这种面食用来搭贴秋膘的大荤真的是相当相当
做法：主料：富强粉500g冷水300g发酵粉7
寿桃枣泥包
花样寿司
电饼铛烤鸡翅
花样馒头
养胃猪肚汤
凉拌腐竹丝
芒果班戟
鸡蛋土豆沙拉
秘制老醋花生
上汤娃娃菜