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家常菜谱
夏季人们的胃口不好，易消化不良，这主要是因为夏季湿邪困脾，容易伤脾，才会导致胃纳呆，易腹泻拉肚子，即所谓的“肠胃型感冒”。
王峰认为，夏季最好吃一些清淡少油、易消化的食物，如果吃含脂肪多的食物，易使胃液分泌减少，消化不良。煲汤最好加一些淡渗利湿的药材，比如淮山、薏米、西瓜皮、淡竹叶等，祛湿的同时又不伤脾。在夏季，清热解毒的凉茶很受欢迎，但是多喝可能伤及脾阳，导致人胃口不好，应引起注意。
应多吃健脾利湿的食物，如冬瓜、莲藕、薏米、淮山等，并可大蒜、姜、醋等调味品以增强食欲。
做法：烧麦，又叫烧卖、稍麦，是我国历史悠久的一
做法：主料：白色面团：适量中筋面粉250克温水
做法：这种面食用来搭贴秋膘的大荤真的是相当相当
做法：主料：富强粉500g冷水300g发酵粉7
寿桃枣泥包
花样寿司
电饼铛烤鸡翅
花样馒头
养胃猪肚汤
凉拌腐竹丝
芒果班戟
鸡蛋土豆沙拉
秘制老醋花生
上汤娃娃菜