“三伏天”与冬季的“三九天”是相对应的，出现在“小暑”与“大暑”之间，是一年当中气温最高且又潮湿、闷热的一段日子。百姓常说：热在三伏，冷在三九。三伏天常出现在夏至后，小暑与大署之间，立秋后还有一段“秋老虎”。
“三伏分为初伏、中伏和末伏。三伏天时段长短不完全一样，有30天，也有40天。初伏、中伏和末伏的日期是怎样确定的？为什么有些年份伏天长？有些年份伏天短？其实，它是有规律可循的。
三伏的具体日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。我国传统的推算方法规定，夏至以后的第三个庚日、第四个庚日分别为初伏（头伏）和中伏（二伏）的开始日期，立秋以后的第一个庚日为末伏（三伏）的第一天。庚日是干支纪日中带有“庚”字的日子，如庚子、庚丑……每年的《农村年书》中登载着这样的日期。
所以，三伏天就是大热天的意思啦
该句应来自元曲：窦娥冤。当窦娥在法场上，含冤而死前的话“大人，如今是三伏天道，若窦娥委实冤枉，身死之后，天降三尺瑞雪，遮掩了窦娥尸首。”
夏至过后天气逐渐转热，炎炎夏日已正式来临，一想到夏至许多人就会想到三伏天，这可是中医界的大盛事，近年来由于临床证实及各大医疗院所的推行，许多民众都知道在三伏天里进行三伏贴对于过敏性的鼻炎、咳嗽、气喘有很大的帮助，丰原医院中医科每年都为三、四百名的民众进行三伏贴服务，并获得理想的成效。