▶吃喝吧与你一起寻找、分享美食乐趣!!

登陆 注册
手机版| 官方微信:chiheba 扫一扫| 设为首页 | 收藏本站

家常菜谱

山楂的营养价值,如何挑选山楂

  

    几乎所有人都有个童年记忆--大嚼美味的山楂片、山楂丸,那酸酸甜甜的味道,深深地刻在回忆的最深处。而北方的孩子更有一样十分留恋的儿时零食--山楂冰糖葫芦。

    天气转冷后,超市里开始卖起新鲜的山楂来。满满一大盒才几块钱,对比王府井百货雪柜里四五块钱一根的空运北京冰糖葫芦,真是便宜得很。

    每到寒冷的冬季,便是山楂上市之时。俗称红果的山楂,果肉不多,酸味突出,吃一颗就能醒神,更是开胃的绝佳水果。而山楂既是食品又是药品,具有开胃、消食、活血等功效,更有软化血管的作用,其所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等,能阻断并减少自由基的生成,增强机体的免疫力,又可防衰老、抗癌。

    中国的山楂栽培历史悠久,差不多已有3000多年。由于山楂树极易栽培,国内外都有种植,我国的主要产地是山东、河南、山西、河北、辽宁。

    由于果酸较多,鲜山楂不宜多吃,从营养学的角度来看,由于山楂富含多种有机酸,能保持山楂中的维生素C,即使在加热的情况下,也不致被破坏,最好煮熟食用。因而山楂也屡屡在厨房里出现--有人喜欢用山楂煮粥,如山楂枸杞粥、山楂丹参粥等,能开胃消食;此外,山楂也可与银耳、黑木耳一起做汤,加入冰糖即可饮用。

    而根据文献记载,山楂还是最早入酒的水果,约在5000年前的黄帝时期,嵩山老君洞就用山楂酿酒了。

    不过,山楂最深入民心的食法,则要数民间流传下来的做法--冰糖葫芦,这种街头小吃带有浓重的季节色彩,在北方,到了冬天最冷的时候,小贩们便将插满冰糖葫芦的架子扛在肩头沿街叫卖,一下子就让人觉得年味十足--春节一定是不远了。

    挑选和购买山楂时,以果大、肉厚、核小、皮红者为佳。由于中医认为山楂只消不补,脾胃虚弱者不宜多食,且不能空腹吃。此外,山楂不宜与海鲜、人参、柠檬同食。

    最后要说的是,在一些外国人眼中,山楂树被认为是希望的象征,也是结婚和生育的象征,在举行婚礼时,人们会在花瓶里装满山楂花,新娘子还会把山楂花作为饰物别在身上……


最新菜谱
香糯鲜咸好味道——糯米烧麦

香糯鲜咸好味道——糯

做法:烧麦,又叫烧卖、稍麦,是我国历史悠久的一

花样馒头~蝴蝶馒头

花样馒头~蝴蝶馒头

做法:主料:白色面团:适量中筋面粉250克温水

【刈包&荷叶饼】

【刈包&荷叶

做法:这种面食用来搭贴秋膘的大荤真的是相当相当

发酵粉蒸馒头

发酵粉蒸馒头

做法:主料:富强粉500g冷水300g发酵粉7

热门菜谱
寿桃枣泥包

寿桃枣泥包

117285人次
花样寿司

花样寿司

114172人次
花样馒头

花样馒头

96070人次
养胃猪肚汤

养胃猪肚汤

93355人次
凉拌腐竹丝

凉拌腐竹丝

85415人次
芒果班戟

芒果班戟

79424人次
上汤娃娃菜

上汤娃娃菜

78322人次