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家常菜谱

家常年夜饭菜谱推荐

  新春佳节,要团团圆圆。下面介绍的家常年夜饭菜谱,就有新春佳节和团团圆圆哦。当然还有其他一些家常年夜饭菜谱。

  新春佳节

  原料:大芥菜15克、鲜鱼腩(鱼腹部的肉)100克、红圆椒一只、枸杞5克、生姜10克、葱10克。

  辅料:花生油15克、盐5克、味精5克、胡椒粉少许、绍酒10克、麻油5克、白糖1克。

  做法:

  1 大芥菜切成大块,鱼腩切成块,红圆椒切成片,枸杞泡洗干净,生姜去皮切片,葱切大段。

  2 烧一锅水,待水开后下入大芥菜,用大火煮去其苦味,晾干备用。

  3 重新烧锅入油,放入生姜片,鱼腩用小火煎透,加入绍酒、清汤,放入大芥菜、红椒片、枸杞、葱段,调入盐、味精、白糖、胡椒粉煮透,淋上麻油出锅即可。

  TIPS:

  为了避免大芥菜的苦味盖过鱼的鲜味,所以一定要用大火煮去其中的苦味。

  团团圆圆

  原料:鱼丸30克、白鲫鱼150克、生姜10克、蒜苗10克。

  辅料:花生油20克、盐5克、味精6克、胡椒粉少许、绍酒10克、麻油2克、白糖2克。

  做法:

  1 白鲫鱼清洗干净,生姜去皮切丝,蒜苗切段。

  2 油热后放入白鲫鱼,用小火煎至两面金黄,下姜丝,注入绍酒、清汤,用中火煮。

  3 待煮至汤色变白,下入鱼丸、蒜苗,调入盐、味精、白糖、胡椒粉煮透淋上麻油,上碟即可。

  TIPS:

  如果万一不小心把鱼的苦胆划破,在鱼肉上抹上少许醋,就不会那么苦了,鱼丸要最后下,这样可以保持鱼的鲜味。

  沙拉酱炒鱿鱼卷

  [原料]:鱿鱼400g,芝麻油1匙,葱头1个,蚝油2匙,玉米罐头8匙,豆瓣酱1匙,酱油1 匙,丘比沙拉酱6匙

  [制法]:

  1.鱿鱼切1cm宽,3cm长的块。

  2.洋葱切丝,玉米罐头去掉水分。

  3.将沙拉酱、酱油、蚝油、豆瓣酱、芝麻油和在一起,再和1拌在一起,放15分钟左右。

  4.将3倒入锅内炒,最后倒入玉米粒。

  [特点]:鲜咸润滑,口感适宜

  火腿炖老鸭

  主料:净光鸭

  辅料:香菇、金华火腿

  调料:葱、姜、盐、料酒、白糖、鸡精、食用油为食街

  做法:

  1、将葱姜洗净分别切成段和片,鸭子火腿切成块;

  2、坐锅点火放入油,油温6成热,放入葱段、姜块炒出香味时,倒入鸭块、火腿块翻炒,加入料酒、白糖、香菇、盐、适量清水,炖40分钟出锅即可。

  特点:味道鲜美,营养丰富。

  天天提示:火腿还具有益肾、补脾、开胃、充精髓、补气血等功效。取用要适量,多则过咸。

  甜酱地三鲜

  [原料] 胡萝150克,嫩藕150克,黄瓜150克。

  [调料] 甜面酱、黄酱各25克,盐、味精各1克,糖、麻油各5克,高汤7克。

  [操作程序]

  1.将胡萝卜、嫩藕刨去皮与黄瓜分别用瓦楞刀切成滚刀块,胡萝卜用盐腌10分钟。

  2.锅中加麻油、甜面酱、黄酱、味精、糖炒香,取出放碗里加高汤调匀成地三鲜蘸料。

  3.将胡萝卜、嫩藕、黄瓜用水冲洗一下放入盘中,跟上蘸料食用。

  [特色点评] 脆嫩鲜香,制作简单,原汁原味。

  [要领提示] 酱需用小火炒,炒香后调稀。

  锤肉炖鲫鱼

  原料:活鲫鱼、肉茸、胡椒、葱姜、黄酒、盐、味精。

  制法:鲫鱼杀后洗净用黄酒腌渍再焯水。肉茸拌匀制丸,和鲫鱼一道放入品锅,调汤入蒸一小时即可。

  特点:汤鲜肉烂、营养丰富。

  干煸鳝鱼丝

  【原料】

  牛里脊肉250克,芹菜100克,姜丝15克,郫县豆瓣25克,花辣粉、川盐各1克,酱油、香油各10克,油150克。

  【制作过程】

  1、将牛肉切成8厘米细丝,芹菜切成4厘米段;

  2、锅中加油烧热,牛肉丝下锅炒散,加盐、姜丝继续煸炒,在牛肉水分将干,呈深红色时,加豆瓣酱炒散炒香,肉丝煸酥时加酱油、香油、芹菜炒熟,撒上花椒即可。

 
  海米珍珠笋

  原料:珍珠笋350克,水发海米50克

  做法:

  1、珍珠笋顺身切两半,焯水,用冷水过凉后控干。

  2、香油烧5成熟时,炸姜末,烹料酒,放入海米,珍珠笋,高汤,精盐,颠烧装盘即成。

  雀巢黑椒牛柳

        配料:

  牛理脊肉280克、洋葱135克、芋头260克、酱油4大匙、油1大匙、玉米粉少许、太白粉半匙、清水4大匙、盐半匙、味精半匙、糖半匙、蚝油1匙、黑胡椒1小匙、油1锅。 为食街

  做法:

  1、先将牛肉切成长条,再加入酱油、油、玉米粉、太白粉、清水拌匀,腌至1个半小时;

  2、再将洋葱切成丝;

  3、芋头切成长条的细丝,放入清水中浸泡,然后捞起,浸干水分,加入太白粉拌匀;

  4、准备两个漏勺,将芋头的丝薄薄的铺在大勺里,再将小勺套上,用锅产压住,放入已经烧开的锅中,用慢火炸至大约12至16分钟左右,呈黄褐色时将其捞出,盛盘即可;

  5、在锅中加入3杯油烧开后,放入牛肉,用中火炒至5分钟左右,然后将洋葱放入锅中,炒至3-4分钟左右,先盛起,到去锅中的油;

  6、再放回锅中,将盐、味精、糖、蚝油、黑胡椒、清水加入锅中,略炒数下,盛起到入雀巢内,移至盘中即可食用。

  主要营养成分:

  蛋白质62.3g,脂76.8g,钠5678mg,胆固醇269mg ,总热量1158cal。


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