清明节日吃些什么，其实在全国清明的传统食俗的菜谱里都大同小异，而又因地域的不同，特产不同，清明美食又有一些变化。例如上海清明美食中便可以看到熟悉的菜肴也有与其它地方不同的菜肴，以下详细介绍上海清明都习惯吃些什么美食。
清明果
清明果来自浙南，形状有些像饺子，但味却截然不同。清明果的皮是一种叫艾叶的植物做成的，艾，多年生草本植物，开黄色小花，叶小形如菊科植物，生得一篷篷，一簇簇的，煞是好看诱人。将艾叶捣烂与米粉搅伴在一起，那白色的米粉遇到绿绿的艾叶汁顿时变成碧绿色的粉团，鲜嫩欲滴。
清明果的馅也是很讲究的，条件好的人家更是花样繁多，制作精细。有熏肥肠伴芥菜末的，有豆腐干和着韭菜的，还有其他各类美味的搭配，但无论什么馅少不了辣椒粉，这样做出来的果吃起来才觉得够味过瘾。
清明包果包起来和包饺子有异曲同工之效，但包清明果似乎更精致些，那褶折得就像花边一样，一个个碧绿剔透，好像一件件艺术品。
青团
江南特有的“浆麦草”，去田间地头揪一把，捣烂压汁，与晾干的水磨纯糯米粉拌匀和好，包上细腻的豆沙馅，秘诀还要放入一小块猪油，团好坯入笼蒸熟，出笼时再薄薄刷一层熟菜油在表面。如斯，油绿如玉、糯韧绵软、清香扑鼻，散发着春天的香甜滋味。
润饼菜
清明吃润饼，在潮汕、福建和台湾很盛行，其实“润饼”的正名还是春饼。泉州、厦门的“润饼”以面粉为原料擦制烘成薄皮，再卷胡萝卜丝、肉丝、蚵煎、香菜等混锅菜肴，制食皆简单，吃起来清香可口。而晋江的“润饼”则复杂得多，包馅儿多种多样，甚至能摆得满满一桌，你想得到想不到的都可能在里面出现：豌豆、豆芽、豆干、鱼丸片、虾仁、肉丁、海蛎煎、萝卜菜、油酥海苔、油煎蛋丝、花生、香菜、蒜丝……数一数都让人流口水。吃的时候必须两张 “润饼皮”才能保证其不被丰富的内容所撑破。这种脆嫩甘美、醇香可口的美味，一般人2卷足饱矣。
春笋
三月细雨绵绵，正是春笋的好时节。春笋贵在鲜，贵在清新淋漓。春笋食用方法很多，炒、烧、煮、煨、炖等均可，皆成佳肴。可荤可素，可汤可菜，做法不同，风味各异。即使是一个大的竹笋，因其各个部位鲜嫩程度不同，可分档食用，各具特色。如嫩头可用来炒食，或作为肉圆、馅心的配料；中部可切成笋片，炒、烧或作为菜肴的配料；根部质地较老，可供煮、煨以及与肉类、禽类一起烹汤，还可放在坛中经发酵制成霉笋，炖食别有风味。
最常见的做法是“腌笃鲜”，咸肉、火腿、春笋在一起煮，既是汤，又是一道菜。要是想吃得浓烈一些，则是油焖笋，重油重糖，焖得黄金透亮，不经意间，春笋成了荤菜，细品还有肉的质感。 清爽一点的吃法则是凉拌，搭配着莴笋一起生食，鲜味可从舌头遍及七窍。
清明螺
清明时节，还是采食螺蛳的最佳时令，因这个时节螺蛳还未繁殖，最为丰满、肥美！所以俗语有云，“清明螺，抵只鹅”！吃螺的方法那就太多了，把螺和葱、姜、酱油、料酒、白糖一起爆炒；也可以先把螺煮熟，挑出螺肉，可拌、可醉、可糟、可炝，都非常好吃，真可称得上“一味螺蛳千般趣，美味佳酿均不及”了。
马兰头
又名路边菊、鸡儿肠、红梗菜、螃蜞头等。马兰头有白梗、红梗之分，以红梗为佳。马兰头味汁，性平，微寒。功能养肝血，清肝火，清热解毒。有良好的补血和明目作用。此外肝炎、高血压、眼底出血、青光眼、目赤胀痛等患者均可服用。尤其对青光眼、目赤胀痛效果较好。
服食方法：可以凉拌，亦可做馅包饺子，若晒干后可以烧肉。若用以明目，可与猪肝炒食；若目赤胀痛，可与菊花脑各半凉拌。
一年之际在于春，去享受春天，给自己一个新的起点，从春天出发，边品尝当令的美味，边努力地工作，到秋天，相信您一定会有满满的收获！
刀鱼
“刀鱼不过清明，鲥鱼不过端午”。清明前是刀鱼最肥、最鲜的时节。过了清明，刀鱼鱼刺变硬，吃的时候一不小心还要鲠喉咙，味道也一天不如一天。所以在清明前吃刀鱼尤为珍贵。
如今可见的刀鱼每条重量一般在三两左右，价钱也是不菲，好的刀鱼上锅清蒸，朴实无华，肉质细软，惟有天上的锦绣才堪与其媲美。当然，这样的美味亦不是人人能享受的起，老道的食客都会选择去上海老振兴去吃一碗刀鱼汁面，一样的鲜美，却是不一样的实惠。
荠菜
辛弃疾道：“城中桃李愁风雨，春在溪头荠菜花。”这也许是关于荠菜最美的诗，荠菜又叫护生草，它的营养价值很高，整个荠菜，从荠菜花到荠菜根都是可以用来食用或做中药的。
荠菜最佳的做法是做馅，上海最欢喜吃的荠菜肉馄饨，便是清明前后吃最好。洗好荠菜切碎就可以和肉馅了，荠菜比较吸油，这样猪肉的肥腻就丝毫不见了，还夹杂着荠菜细软的清香。在远离泥土的城市中，能吃到有泥土芬芳的荠菜，实在是一件幸福的事情。另外，像荠菜豆腐羹、荠菜黄鱼羹、荠菜百叶包、荠菜虾仁双菇、荠菜鲈鱼等等，都是不得不尝的春天的美味。