初伏是什么意思？初伏是一年中开始热的日子。2011年，夏至日是6月22日，入伏日(夏至后第三个庚日)是7月14日，初伏7月23日结束；中伏天数为20天， 自7月24日至8月12日；三伏(末伏)自8月13日开始至8月22日，8月23日出伏。
平年入伏的日期只能是上一年入伏日期提前或延后5天
入伏，意指进入三伏天。
“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据
夏至三庚数头伏，首先看夏至这天用干支表示什么日，依次向后顺延，当遇到“庚某”日的时候算第一庚，遇到第三个“庚某”日时，那一天开始数伏，也就是初伏第一天。今年夏至6月22日是戊申日，6月24日是庚戌日，算夏至第一庚。十天后，7月4日是庚申日，算夏至第二庚。十天后，7月14日是庚午日，算夏至第三庚，所以7月14日就是今年初伏第一天。
初伏，按中国的日历法来说，这是真正暑天的开始。初伏固定为10天, 初伏从夏至日后第三个庚日始（称入伏）。
三伏是指初伏、中伏和末伏三个连续时段。
初伏的天数是确定，从每年夏至以后第三个庚日开始，到第二个庚日前，初伏共十天。2009年初伏为7月14日（庚申日）至7月23日。
中伏的天数是不确定的，从夏至以后第四个庚日开始，到立秋后的第一个庚日前。因此，中伏的天数有些时候是10天，但有些年份中伏为20天。2009年中伏为7月24日（庚午日）至8月12日，共计二十天。其中8月3日是庚辰日，8月7日（癸酉日）立秋。
末伏的天数是确定的，从立秋后的第一个庚日为开始，到立秋之后的第二个庚日前。末伏共十天。2009年末伏为8月13日（庚寅日）至8月22日。
初伏是怎么确定的
俗话说，冷在三九，热在三伏。今年的六月二十二日（农历五月初八），是二十四节气中的夏至。过了夏至，就要逐步进入一年中最热的时期了。夏至之后，哪一天数伏，也就是哪一天是初伏的第一天，现在很多人不知道是怎样确定的。夏至之后的数伏，不象是冬至以后的数九，冬至的当天就是一九的第一天，而夏至后的数伏却不是那样从夏至的当天算起。在我国北方老百姓的嘴中有一句口头禅，叫做：夏至三庚数头伏，这就是初伏第一天的确定方法。那麽，什麽叫三庚呢？这还得从我国古代的历法说起。我国古代年份、月份，日期的记录方法，采用天干和地支。
十天干即：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。
十二地支即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。
由十天干和十二地支文字相组合，如：甲子、乙丑、丙寅﹍﹍癸酉、甲戌、乙亥┄┄。六十为一个循环，无休止的反复下去。
六月二十二日（农历五月初八）夏至，是“丁亥”日。六月二十五日（阴历五月十一日）是“庚寅”日，也就是今年夏至后的第一个庚日（有庚字的日）。再过十天，七月五日（阴历五月二十一日），是“庚子”日，这是第二个庚日。七月十五日（阴历六月初二），是“庚戌”日，也就是第三个庚日。这一天就是初伏的第一天，从这一天就正式进入伏天了。
根据以上的确定方式，说明了数伏（初伏第一天）的日期是不确定的，夏至以后多少天数伏，日期也是不确定的。如果夏至的当天是庚日，那麽到第三个庚日的天数是二十天。如果夏至是庚日的第二天，那麽到第一个庚日需要九天，到第三个庚日就需要二十九天。所以，数伏（初伏的第一天）在夏至以后的第二十天至二十九天之间。
另则，自夏至到立秋之间的四十五天之间，由于夏至到初伏之间天数的不定，在二十至二十九天之间。所以，从夏至到立秋之间，如果有四个庚日，二伏就是十天。如果有五个庚日，那二伏就是二十天。因为，立秋后的第一个庚日是末伏的第一天，这一点是不能变的。
中国吃网温馨提示您：从中医的角度来说，“三伏天”是“冬病夏治”的好时机，在冬天容易患感冒、喘咳及过敏性鼻炎，体虚的人，要在这炎热的日子里通过中医调理的手段，如“天灸贴药”等来进行治疗。