目前，石榴大量上市，或红如玛瑙或白若水晶，汁多酸甜很受欢迎。“我听说吃石榴牙齿会变黑，这是真的吗？老话说吃石榴连籽吃助消化，有道理吗？”读者李女士提出了疑问。
石榴汁液染黑牙齿
李女士说，她６岁的女儿很喜欢吃石榴。“可邻居告诉我说石榴不能多吃，容易黑牙，他家孩子的牙就因此变黑了。”李女士说，邻居家的儿子今年１１岁，爱吃石榴，一个人一天能吃四五个，后来发现他的牙齿变黑了，医生说是石榴吃得太多，没有及时漱口所致。
吃石榴为啥会黑牙呢？记者采访了郑州人民医院消化内科博士冯军安。冯军安介绍说，石榴的果实中含有多种人体所需的营养成分，有维生素Ｃ、钙、磷、钾等矿物质，并含有生物碱、鞣质和有机酸等，具有收敛、抑菌和驱虫的作用，因此可以入药，而且在中药里常用于止腹泻、助消化、杀蛔虫和绦虫等。
“但也正因为其中含有生物碱、有机酸等，所以食用过多不仅会使人感到牙齿酸，还有可能对牙齿的珐琅质产生一定的腐蚀作用，其汁液里的色素能将牙齿染黑。”对此，冯军安博士建议市民，吃石榴后一定要及时漱口或刷牙。
每次吃３０粒石榴籽
老话常说，吃石榴籽有助于消化。这是不是有道理？
冯军安说，石榴籽确实有助消化的功能，但必须嚼碎后吃，而且不宜多吃，一次吃３０粒左右即可，一天１～２次，连续吃两三天就可以了。如果孩子咽不下石榴籽，可将其捣烂后再让孩子食用。
据冯军安介绍，中医认为，石榴性温、味甘酸涩，具有养阴生津的功效，润燥和收敛作用明显，能够涩肠止血，加之具有良好的抑菌作用，所以特别适合口干舌燥者、轻微腹泻者、消化不良者等食用。此外，石榴还可与槟榔一起食用，能对儿童体内的蛔虫起到有效的“杀虫剂”作用。
“但是，正因为石榴具有这种收敛作用，因此对一些人来说就不太适宜多吃。”冯军安提醒说，感染性腹泻者、感冒患者、肠道炎患者等人群，如果石榴吃多了，会加重病情。
据介绍，市场还有来自南方的番石榴，其营养成分与本地石榴差不多，只是在外观上稍有差异。