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家常菜谱

炒豆芽的小诀窍

  豆芽清淡败火,春夏之际很多人都喜欢吃。不过豆芽炒时间长了,容易出汤;炒的时间短了,豆芽还有豆腥味。专家建议,想要豆芽既不腥又不出水变软,烹调时最好放点醋。

  中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜介绍,炒豆芽时放点醋,醋中的醋酸能对豆芽中的蛋白质起到显著的凝固作用,能使豆芽增加脆度,这样豆芽烹调时就不那么容易变软、出水了。而且,加醋还能在保持豆芽脆嫩的同时,去除人们不喜欢的豆腥味。这样人们不必烹调过长时间,又不必担心豆芽还会有豆腥味。

  

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