▶吃喝吧与你一起寻找、分享美食乐趣！！
家常菜谱
一、多吃富含软骨素硫酸的食物
软骨素主要存在于鸡皮、鲑鱼头部、鸡等的软骨内。
二、多吃富含梳酸食物
主要有鱼、虾、动物肝脏、蘑菇、木耳等。
三、多吃酸牛奶和肉皮
酸年奶中的酸性物质有助于软化皮肤的黏性表层，去掉死去的旧细胞，在此过程中皱纹也随着消除了。多吃肉皮，则可使贮水功能低下的组织细胞得到改善，同时，人体可利用肉皮中的营养物质原料，补充合成胶原蛋白。
做法：烧麦，又叫烧卖、稍麦，是我国历史悠久的一
做法：主料：白色面团：适量中筋面粉250克温水
做法：这种面食用来搭贴秋膘的大荤真的是相当相当
做法：主料：富强粉500g冷水300g发酵粉7
寿桃枣泥包
花样寿司
电饼铛烤鸡翅
花样馒头
养胃猪肚汤
凉拌腐竹丝
芒果班戟
鸡蛋土豆沙拉
秘制老醋花生
上汤娃娃菜
