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    家常菜谱

    美味柠檬餐吃出雪嫩肤



    　生性爱美却身不由己的加班一族还要非凡注重皮肤保养。使肌肤白嫩的水果之王，柠檬当仁不让。

    　　柠檬对人体好处良多：柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果等。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒、减肥。女性食用柠檬，还有润肤、养颜、消除异味的作用。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬的营养价值极高，它不但含有丰富的维生素，含有许多人体必需的微量元素Ca、Fe、Zn、Mg等，还含有独特的柠檬油、柠檬酸。中医对柠檬还有非凡评价，认为柠檬有清热、杀菌，健脾、开胃及化痰、止咳的功效。

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