美容食疗——红酒炖苹果
做法：苹果（４００克）去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮１５分钟关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。喜欢吃甜食的朋友可以加点冰糖或蜂蜜食用。
功效：活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。另外红酒也是美容佳品。
补血美发——红豆黑芝麻露
做法：红豆（２００克），黑芝麻（５０克）洗净，用水浸泡１个小时后沥干；红豆加水煮滚后改小火煮约４０分钟，再加入黑芝麻煮滚后改小火煮１０分钟，熄火焖３０分钟，加糖调味即可。
功效：补血美发，对中年人养发、护发有辅助作用。