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家常菜谱

研究称适量喝咖啡有8大好处【图】

  一项对9万日本人所进行的调查表明,与那些从来不喝咖啡的人相比,那些每天喝一杯咖啡的人被诊断患有肝癌的可能性要少23%。而每天喝大量咖啡的人患肝癌的可能性则要少55%。

  动物实验也表明,咖啡对肝癌有预防作用。为此,位于东京国家癌症中心的一个研究小组进行了10年的公共健康调查来证明咖啡是否对肝癌有影响。

  事实上,喝咖啡的人患肝癌的几率很低,这种发现是全球性的——包括希腊,意大利和日本——这说明“咖啡能抗肝癌”这个发现不是偶然性或地区性的现象。

  其他研究发现,咖啡中的咖啡因会刺激饮用者的神经,使其清醒。咖啡因也会加重更年期症状或一些抗生素药物的副作用。过量喝咖啡还会导致流产。但研究也表明,在老鼠身上,带有咖啡因的护肤霜可降低患皮肤癌的危险。

  研究者们推断,咖啡能使肝脏酶活跃起来,从而减少肝硬化和肝癌细胞。但是,研究小组并不能确保喝咖啡能预防肝癌。他们指明,有些人因为各种消化疾病或肝脏疾病不适合喝咖啡,这种情况不包括的研究数据之内。

  需要提示的是,咖啡中的咖啡因,难融于冷水,却易溶与热水。咖啡因会刺激大脑皮质,消除睡意,增加感觉与思考力以及可作调节心脏机能的强心剂,也有扩张肾脏血管,利尿等作用,然而,含咖啡因成分的,不单只是咖啡。通常一杯咖啡,含咖啡因60-65mg。但摄取过多的咖啡因,容易发生耳鸣心肌亢进(心脏跳动迅速,脉搏次数增加)。及脉搏跳动不均,所以必须适量饮用咖啡。

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