冰粥并不适合所有人
冰粥也是夏天的一大热卖食品。然而首都医科大学北京朝阳医院营养科营养师宋新则说，冰粥并非适合所有人。
宋新说，冰粥不仅不适合寒凉体质的人，还有老年人、体质虚弱的人都不适合。现在很多人都爱喝冰粥，觉得天气热，喝完了以后、降温特别痛快。在中医来讲，这个做法不是特别恰当。因为中医认为夏天是阳气最盛的一个时期，这个时候应该让阳气由内而外地宣泄出去，体现在人体之外的就是出汗。出汗可以调节体温。另外，可以把人体有些代谢废物排泄掉。若人一味喝冰粥的话，就可以使人体的汗毛孔闭塞，久而久之会使人体的氧气不能宣泄出去，有损健康。
功能饮料要注意“功能”甄别
由于利润可观，功能饮料成了商家竞相推荐的饮品。走进北京的任何一家大超市，几乎都可以看见运动饮料、能量饮料、维生素水等各色功能饮料陈列其中，其包装上标注的“健康”、“平衡”、“抗疲劳”、“激发潜能”等字眼不时扑面而来。
一项调查显示，只有42%的消费者能分清什么是功能饮料，58%的人对所谓功能饮料并不清楚。因此，人们经常被众多富有煽动性的字眼所误导。
功能饮料是指具有保健功能的饮料。因此，特定的功能饮料对于特定的人群，应该具有一定的保健作用。但是如果饮用不当，并不能实现功能饮料本身的效果。如有的功能饮料含有牛磺酸、糖和蛋白质等，其中的某些成分对老年人群、儿童和患某些疾病的人群并不适合。再如时下风靡的维生素功能饮料，适当饮用能补充人体所需的维生素，但如果补充过多，会造成维生素中毒。
专家认为，每一种功能饮料都有其一定的适宜人群，不能乱喝。一些运动饮料中含有咖啡因，对心脏有刺激作用，某些饮料中的钠等元素还可能增加机体负担，造成心脏负荷加大，血压升高等负面影响，对于这些饮料，高血压、心脏病患者就最好别喝。
当然，如果超市里面的某些功能饮料仅仅是徒有其名，而跟普通饮料没什么差别，那就不用过于担心会对身体造成多大的伤害。不过这种打着功能饮料招牌的做法必然是高价销售，其对于消费者金钱的“掠夺”就值得提防了。