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家常菜谱

吃的过酸会长斑 皮肤应注重酸碱结合

  在正常的生理状态下,皮肤的表面是弱酸性的,pH值范围在4.5~6.5之间,是防止微生物侵袭的重要屏障。随着年龄增长,汗腺数目减少,汗液、皮脂分泌下降,维生素A缺乏,肾上腺皮质功能减退,尤其是微循环功能减弱,皮肤的pH值会上升。老年人皮肤的pH值均超过6.5,有些已接近7.0,基本丧失了对外界酸碱变化的缓冲作用和皮肤的保护作用。

  酸碱度对皮肤的影响是直观的:过酸时,皮肤会起皱,变松弛,变黑,易长斑;过碱的时候,皮肤会感觉紧绷,甚至脱皮干裂,皮肤变粗糙。皮肤长期处于不适合的酸碱度就会使皮肤过早地老化,出现各种皮肤问题。因此,护肤品的选择应重视酸碱度的平衡。传统的观念很排斥碱性护肤品,因为皮肤表面呈现弱酸性,碱性护肤品会破坏皮肤的酸碱平衡,其实这是一个误区,皮肤在过酸的状态下也容易出现各种问题。

  (上海交通大学医学院附属新华医院皮肤科主任主任医师姚志荣)

  

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