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家常菜谱
含蛋白质最多的植物食品是黄豆。
含蛋白质最多的肉类食品是鸡肉。
含脂肪最多的是植物油。
含糖最多的是白糖。
含磷质最多的是炒南瓜子。
含钙质最多的是小虾皮。
含铁质最多的是黑木耳。
含维生素A最多的是鸡肝。
含维生素B1最多的是花生米。
含维生素B2最多的是羊肝。
含维生素C最多的是鲜枣。
做法：烧麦，又叫烧卖、稍麦，是我国历史悠久的一
做法：主料：白色面团：适量中筋面粉250克温水
做法：这种面食用来搭贴秋膘的大荤真的是相当相当
做法：主料：富强粉500g冷水300g发酵粉7
寿桃枣泥包
花样寿司
电饼铛烤鸡翅
花样馒头
养胃猪肚汤
凉拌腐竹丝
芒果班戟
鸡蛋土豆沙拉
秘制老醋花生
上汤娃娃菜