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家常菜谱
夏季来临，南京市第一医院呼吸科副主任医师谭焰提醒人们，在夏天即使不感到口渴，也应当补充水分，特别是高血压患者。
盛夏时节，由于出汗多，血液易浓缩，在人们睡眠或安静等血流缓慢的条件下，容易形成血栓。特别是高血压患者，发生心肌梗塞、脑血管栓塞的比例明显高于他人，要重视补充足够水分，即使感觉不渴也要时时补水，特别是出汗多的情况下更应及时补充水分，以稀释血液，降低血栓形成的危险。
谭焰说，夏季人们应增加新鲜水果的摄入量，如患有糖尿病，应以清茶或凉开水为主。由于出汗量不同，不同人群每日所需的水分也不同。
做法：烧麦，又叫烧卖、稍麦，是我国历史悠久的一
做法：主料：白色面团：适量中筋面粉250克温水
做法：这种面食用来搭贴秋膘的大荤真的是相当相当
做法：主料：富强粉500g冷水300g发酵粉7
寿桃枣泥包
花样寿司
电饼铛烤鸡翅
花样馒头
养胃猪肚汤
凉拌腐竹丝
芒果班戟
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秘制老醋花生
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