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家常菜谱

蒸出健康的鱼头八点小秘诀

 做清蒸鱼头时,注意的8个比较关键事项:

1、用来做清蒸的鱼头一定要新鲜。为了健康,最好到大型超市购买,因为鱼的来源相对比较可靠。

2、鱼头一定要清洗干净。鱼鳃和腹内的黑膜一定要祛除干净。

3、如果有柠檬的话,用柠檬腌制鱼头是最好的去腥提鲜的好方法。用白酒或料酒也可以。

4、鱼头一定要在蒸锅内的水开后才放入。(注意下面最关键的一步)

5、最关键的一步:鱼头用大火蒸三分钟后,取出来倒掉蒸出来的腥水。

6、蒸十至十二分钟后,关火虚蒸三分钟。

7、如果鱼很大。蒸的时候可以把鱼用筷子架起来。这样利于蒸汽循环。使鱼熟的均匀。

8、蒸鱼的汁不要全用蒸鱼豉油,一定要搭配一部分蚝油,蒸出的鱼味道才鲜美。

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