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酥全菜

菜谱创建时间

创建时间:2013-01-31

48人看过

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酥全菜
  • 栏目:鲁菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
酥全菜的做法

主料:鸡肉1000克,莲藕1000克,鲫鱼1000克,海带(鲜)1000克,猪肉(肥瘦)1000克,白菜1000克

调料:香菜10克,醋200克,花椒10克,盐50克,大葱200克,丁香10克,料酒100克,姜100克,桂皮10克,白芷10克,酱油200克,植物油130克

酥全菜的特色:香烂味美,特别是鱼类经酥制后,骨酥刺软,入口即化。

做法:

1. 带骨雏鸡肉洗净控净水,剁成大块;

2. 猪肉洗净控干切三至四大块;

3. 鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净控净水分;

4. 海带洗去泥沙,卷成卷;

5. 鲜藕去皮、节洗净后切成大块;

6. 白菜心洗净切为两瓣;

7. 大葱洗净切为两段;

8. 芫荽(香菜)、花椒、白芷、丁香、桂皮等用纱布包好;

9. 另将酱油,食盐、醋、香油、料酒等调拌均匀,加适量的清水调成汁;

10. 炒勺内放植物油烧至八成熟,将鲫鱼投入炸至硬壳捞出,控净油;

11. 大砂锅在底部铺一层猪肋骨,以防糊底,肋骨上面扣着摆上藕、鸡肉块,然后放一层葱姜,葱姜上放猪肉,猪肉上面再排一层酥烂鲫鱼;

12. 然后再放一层葱姜,并把香料包放在中间,再在上面放海带,最后将菜心扣上,撒上剩余的葱姜;

13. 并将兑好的汁均匀地浇在锅内,盖上箅子,用洗净的石头或铁块压紧,盖严锅盖;

14. 将砂锅置旺火上烧沸,然后改用小火焖煨4 个小时;

15. 端离火口,待温度冷后,打开锅盖,拿去石头(或铁块)、箅子,将酥好的全菜由上至下,依次取出,分别放在盘子里;

16. 食用时改刀装盘,可单拼,也可合摆;

17. 上桌时可浇点原计或滴几滴香油。

酥全菜的制作要诀:1. 海带卷卷,先卷头后卷根;

2. 兑汁一次完成,中途不宜加料;

3. 各种荤味原料切配时要块大,熟后改刀上桌;

4. 因有过油炸制过程,需准备植物油1000克;

5. 可用铁锅代替砂锅,但不可用铝锅。

小帖士-健康提示:

此菜对老年人和小孩尤为适宜。肉类可为人体提供丰富的矿物质钙、磷、铁等。因此,酥全菜不但食用方便。美味可口,而且营养丰富,食疗价值甚高。

小帖士-食物相克:

鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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