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软熘平鱼片

菜谱创建时间

创建时间:2012-12-02

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软熘平鱼片
  • 栏目:淮扬菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
软熘平鱼片的做法
软熘平鱼片的制作材料:
主料:平鱼250克
辅料:玉兰片15克,口蘑15克,荸荠15克,豌豆5克,鸡蛋清30克
调料:猪油(炼制)20克,料酒15克,淀粉(玉米)15克,味精1克,大葱10克,姜5克,大蒜(白皮)5克,盐3克,鸡油5克

软熘平鱼片的特色:
色泽洁白,润涌软嫩,清鲜爽口。

教您软熘平鱼片怎么做,如何做软熘平鱼片才好吃
1.把剔出骨刺的平鱼肉洗净,放在案板上,用刀片成长4厘米、宽2厘米、厚0.5厘米的片;
2.玉兰片洗净,切成宽1.5厘米、厚0.3厘米的片;
3.口蘑去蒂,洗净,切开成片;
4.荸荠去皮,洗净,切成小片;
5.豌豆去荚,洗净;
6.鸡蛋清放在碗内,加湿淀粉和盐,调制成蛋清糊;
7.将锅架在火上,放较多清水,旺火烧沸,离开火眼;
8.把鱼片挂匀蛋清糊后分散下入,再将锅回至旺火上,边氽边用筷子轻轻翻动;
9.水再沸时,鱼片嫩熟,立即倒在漏勺里,控去水,盛在盘内;
10.将锅架在火上,放油烧至七八成热时,用葱花、姜末、蒜片炝锅,一出香味即下入玉兰片、口蘑片、荸荠片、豌豆翻炒几下;
11.随即加入料酒、盐和清汤,汤沸后放入味精,调好味,用湿淀粉勾芡,芡一转浓,淋入鸡油,浇在鱼盘内即成。

小帖士-食物相克:
平鱼:平鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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