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美食天下菜谱
创建时间：2011-11-12
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食谱原料：
红苋菜1把，糯米60克。
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工艺做法：煮。
配菜专区：坐月子食谱;热菜;粥的做法。
菜谱属地：粤菜。
制作方法：
1、把苋菜洗净并用水煎，取汁。
2、苋菜汁和糯米混合，一起熬成粥。
健康提示：
苋菜营养价值高，富含钙、铁元素和维生素K，有促进凝血、造血的功效。该食谱营养美味。
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