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美食天下菜谱
创建时间：2011-11-12
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粳米50～100克
何首乌30克
红枣15粒
食谱原料：
何首乌30克，红枣15枚，粳米50～100克。
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工艺做法：煮。
配菜专区：坐月子食谱;热菜;粥的做法。
菜谱属地：粤菜。
制作方法：
1、先将何首乌煎取浓汁去渣。
2、粳米，红枣同入砂锅内，文火煮成粥，将稠时放入糖少许，溶解以后即可食用。
健康提示：
何首乌营养价值高，富含卵磷脂，有养血安神、祛凤通络的功效。该食谱美味营养。
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