羊骨糯米粥的做法
菜系及功能:保健食谱 补肾食谱 补血食谱
羊骨糯米粥原料：羊骨500克、糯米lOO克、葱花5克、姜末5克、食盐1克。
羊骨糯米粥的做法：将羊骨洗净，捣碎后，人锅中熬浓汤。待汤浓郁后，下入糯米，待糯米烂熟后，凋人葱花、姜末、食盐，边煮边搅拌均匀，即可出锅。
功效主治：益气健脾，补肾助阳。主治再生障碍性贫血。
糯米的营养价值
糯米，又称元米、江米。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素凤、维生素比多量淀粉等成分，可煮粥、酿酒，常食之对人体有滋补作用。 糯米有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效。可用干虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、糖尿病消渴多..[更多]