韩国牛肉海带豆芽汤的做法
主料: 牛肉馅一勺 海带一小撮 绿豆芽两把 李锦记幼滑虾酱半勺 白芝麻一勺 蚝油一勺 凉拌酱油一勺 香油一勺 大蒜两个
1.大蒜切碎末
2.瘦牛肉切肉末,有牛肉馅的话更好,挖一勺的量
3.一勺凉拌酱油加一勺蚝油,一定是凉拌酱油,颜色浅味道好
4.豆芽选的是绿豆芽,自己用豆芽机发的,水分大,比较脆,微微发甜,很健康,吃着安全放心。黄豆芽也ok,自己喜好来吧~
5.这个汤搭配米饭吃才有feel~所以淘米时候,留出第二遍淘米水。
6.海带洗净浸泡,其实用裙带菜更好
7.韩国石锅里加入一勺香油,烧热
8.加入蒜末小火炒香
9.加入牛肉末继续小火炒~
10.倒入之前调好的汁,越炒越香,我已经闻到浓浓的味道啦
11.加入淘米水和海带,转中火烧开
12.加入半勺虾酱,根据个人口味,不爱吃的可以不加,换成大酱。
13.最后加入豆芽,汤煮好以后撒上白芝麻就完工啦!
14.我搭配了白米饭和盐煎多春鱼一起吃,很美味~
15.最后一提,虾酱,酱油和蚝油有咸味鲜味,所以不用加盐和鸡精。牛肉温补,中和豆芽和海带的寒,整个汤中有很多营养物质与微量元素,对身体和皮肤都很好。