什锦火锅的制作方法的做法
1.将白菜洗净切成骨牌般大小的块;
2.粉条发好,用刀断开;
3.干贝入锅蒸发好备用;
4.鱼肚提前发好,备用;
5.鲍鱼发好,备用;
6.猪肚用加盐、碱洗净,入锅煮熟;
7.鸡肉洗净,煮熟;
8.冬笋削去老皮,洗净;
9.水发海参、水发鲍鱼、熟鸡肉、发好鱼肚、熟猪肚、冬笋均切成长条片;
10.猪腰子片去腰花心,然后刻上花刀;
11.将白菜放入火锅内,把水发粉条放人白菜上面,再将鱼丸放水发粉条上面;
12.然后把海参码入锅内,再将干贝码在海参一边;
13.最后将鲍鱼、鱼肚、熟猪肚、冬笋、猪腰子逐样摆入锅内;
14.勺内添入鸡汤1000毫升,加上精盐、味精烧开,撇净浮沫,倒入火锅内,盖严盖;
15.把木炭放炉内烧红,用铁筷子将木炭夹入火锅的炉膛内,待锅内汤沸后即成。
食疗作用:
海参味甘咸、性温,入心、肾、脾、肺经;
具有滋阴补肾、壮阳益精、养心润燥、补血、治溃疡等作用。
菜谱营养:
1. 海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品,常食对治病强身很有益处;
2. 海参含有硫酸软骨素,有助于人体生长发育,能够延缓肌肉衰老,增强机体的免疫力;
3. 海参微量元素钒的含量居各种食物之首,可以参与血液中铁的输送,增强造血功能;
4. 最近美国的研究学者从海参中萃取出一种特殊物质--海参毒素,这种化合物能够有效抑制多种霉菌及某些人类癌细胞的生长和转移;
5. 食用海参对再生障碍性贫血、糖尿病、胃溃疡等均有良效。