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鸡块炖龟肉

菜谱创建时间

创建时间:2013-03-11

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鸡块炖龟肉
  • 栏目:孕妇菜谱 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
鸡块炖龟肉的做法
主料:乌龟,母鸡配料:口蘑,猪油(炼制),料酒,盐,味精,胡椒粉,大葱,姜

鸡块炖龟肉用到的食材有乌龟和母鸡,是一道很适合孕妇食用的美食。乌龟有除湿补阴、滋阴养血、补心安神等功效。母鸡也是滋阴的绝好食材。两者在一起做成的美食,营养可不是盖的哦!那鸡块炖龟肉怎么做呢?下面小编就来告诉大家做这道鸡块炖龟肉。

做法:

1、口蘑用开水泡上焖透,清除蒂上的泥沙,用盐轻轻揉至成白色,片成片状,用清水泡上。

2、葱白切断,将葱和姜拍破。

3、鸡宰杀去净毛,由背脊骨开膛去内脏(鸡头和鸡爪不要),砍成4厘米大的块后,下入开水锅内氽过,捞出洗净,再放入沙钵内。

4、乌龟两侧用铁锤打破,先用刀尖割下龟肉,去掉底板,再去掉上层和内脏。

5、先洗一遍,再用开水烫至能去粗皮时即捞出放入凉水内,去掉粗皮。

6、剁去头和脚爪尖,剔去喉管、气管。剁成3厘米大的块,洗净并沥干水分。

7、将猪油烧至七成热时,下入葱姜煸炒一下,再将加工好的龟肉如果煸炒、烹料,加入盐和适量的水。

8、烧开后,倒入装有鸡块的沙钵内,盖好,用小火炖至烂透为止。

9、食用时将龟肉炖鸡块上火烧开,加入味精和口蘑调好味,撇去泡沫并装入汤盘内,撒上胡椒粉和葱段即可。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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