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美食天下菜谱
创建时间：2012-07-28
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菜系及功能:食疗菜谱 便秘食谱
三仁粥原料：柏子仁20克，松籽仁15克，郁李仁20克，粳米100克。
三仁粥的做法：
(1)先将郁李仁打碎，入锅，加水煎煮20分钟，去渣取汁。
(2)将柏子仁、松籽仁敲碎，除去外衣，与淘净的粳米同入沙锅，加水适量。先用大火煮沸，缓缓加入郁李仁煎汁，改用小火煨煮成稠粥。即成。早晚2次分服。
三仁粥功效：适用于各类习惯性便秘。
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