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美食天下菜谱
创建时间：2011-11-28
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南瓜适量
糙米适量
玉米渣适量
小米适量
大米适量
南瓜杂粮粥的做法（早餐菜谱）
原料: 南瓜、糙米、玉米碴、小米、大米
事先准备：
1. 糙米提前浸泡12小时。
2. 南瓜去皮去籽，切成丁状。
制作过程：
1. 所有食材入锅，加入适量水煮成一定稠度的粥即可。
啰嗦几句：
糙米需要提前浸泡，既可改善口感，也更利于营养的吸收。 可以加入的粗粮选择众多，随你喜好；倘若对粗粮的口感有所忌讳，可减少添加比例。 南瓜可以与其他食材一同入锅，也可在米汤开始粘稠后加入，随你喜好。
来源：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d9baa8e01017ooe.html tags:
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