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电饭煲西芹豆腐皮粥

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-28

4492人看过

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电饭煲西芹豆腐皮粥
  • 栏目:粥类 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
电饭煲西芹豆腐皮粥的做法

电饭煲西芹豆腐皮粥的做法(电饭煲菜谱)



电饭煲西芹豆腐皮粥的做法(电饭煲菜谱)
原料:


. 1 杯 国宝大米(New Variety Rice)(适合煮稀饭的大米即可)


. 8+1/2 杯 水


. 1 杯西芹,电动机打碎或切丁


.1/3杯胡萝卜,电动机打碎或切丁


. 3/4 杯豆腐皮,切碎


. 少许盐


. 适量现成的猪肉松


做法:


1、将大米和水混合,浸泡在电饭煲锅里约20-30分钟,使米粒膨胀开,这样煮出来粥酥软口感好。


2、开启电饭煲煮约20-25分钟,至粥沸腾后再煮5分钟左右,至粥熟而不烂。


3、把西芹粒、胡萝卜粒、豆腐皮倒入粥里并混合搅拌均匀,再煮5-10分钟至至米饭略膨胀酥软,粥呈稠状即可,过程中可用勺子略搅拌锅底。
4、最后依个人口味加入适量盐,搅拌均匀。


5、起锅盛碗,上面依个人喜好加上适量肉松,吃的时侯把肉松和粥混合均匀即可。


这款粥清爽营养很适合孕妇准妈妈的胃口哦。粥里面主要采用西芹、胡萝卜、豆腐皮,另外配上猪肉松,很是可口美味,清爽不腻。为什么用这些食材呢?首先是豆腐皮能够为孕妇补钙,西芹调节血压血糖,胡萝卜能保湿润滑皮肤,还有配上肉松口感更好营养也均衡,这些都是咱们孕妇需要注意和保养的事项。嗯,也和各位孕妇准妈妈们一起分享,这道粥也适合主妇换换口味,或平常在家做给孩子和老人。



来源:http://blog.sina.com.cn/s/blog_63983e7b0100oenw.html
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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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