豆腐肉片的做法
豆腐肉片的做法(草菇豆腐肉片汤)
豆腐肉片的食材:豆腐、肉片、草菇、水、葵花籽油、姜丝、盐
做法:
1、将鲜草菇洗净,切片;
2、先将锅烧热,放入菜油(俺用的是葵花籽油),油热后放入姜丝,加水适量烧开,
3、放入草菇、豆腐与调好味的肉片(通常我将盐与醋先入肉片,再加淀粉嫩滑肉片),再开后加入调料即可。
说明:有些朋友可能喜欢先将草菇热炒,加肉片再加水适量+豆腐煮熟即成。风格各异,关键看自己喜好。通常,我为了不让营养流失,尽量少炒,多熬/煲。
草菇亦称包脚菇、兰花菇,具有肉质脆嫩、味道鲜美、香味浓郁等特点,素有放一片,香一锅之美誉。草菇问世不久就开始进贡皇家,充作御膳。据说慈禧太后对它十二分的喜欢。我国草菇的出口量较大,故国际上称之为中国蘑菇。
草菇豆腐肉片汤之功效:清润生津、祛积减肥、降胆固醇。