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美食天下菜谱
创建时间：2011-11-13
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食谱原料：
鸡蛋，大米。
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制作方法：
1、大米清洗后，加入适量清水用砂锅煮成稀饭，水快干时放入鸡蛋黄(加入色拉油和少许水绞拌均匀)，盖上盖子。
2、放入微波炉高火加热1-2分钟，根据喜好加入调味料即可。
健康提示：
鸡蛋含有丰富的优质蛋白，还含有丰富的抗物质。其中，蛋黄含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。(图片来源于CFP)
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