虾仁芙蓉蛋的做法
食谱原料:
蛋清6个,虾仁50克,葱花5克,黄酒5毫升,盐3克,淀粉10克,鸡精1克。
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工艺做法:蒸。
配菜专区:坐月子食谱;热菜;荤菜。
菜谱属地:粤菜。
制作方法:
1.将虾仁除去泥肠洗净,加1克盐、10克淀粉和少许蛋清拌匀;
2.将剩余蛋清加入盐2克打散,放入鸡精和水100毫升搅匀,倒入汤盆中,上笼蒸6-7分钟取出,即为芙蓉蛋;
3.锅中热油,放入虾仁划散,见虾仁粒粒成形后,倒净余油,放入葱花,烹入黄酒,盛放在芙蓉蛋上即可。
健康提示:
虾仁营养价值高,富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,有催乳补钙等功效。该食谱美味营养。
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