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梅子鸡

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-08

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梅子鸡
  • 栏目:孕妇菜谱 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
梅子鸡的做法

食谱原料

  鸡腿1只、紫苏梅8粒、大蒜10粒、葱末、姜末、辣椒末各小匙。

  调味料:酒1大匙、酱油1.5大匙、梅汁1/4杯、糖1大匙、水1杯。

制作方法

  1 鸡洗净拭干水分后剁成块状,大蒜去膜,两者一同放入油锅炸至微黄,盛出,将油沥干。

  2 锅中加入1大匙油爆香葱、姜、辣椒,再加入鸡块、蒜头、紫苏梅及所有调味料,待汤汁烧开后,改小火焖煮至汁收干即可。

适用人群

  晕早期的准妈妈

健康提示

  帮助准妈妈补充蛋白质。


来源:
tags:

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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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