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    椰香西兰花

    菜谱创建时间

    创建时间：2012-12-11

    64人看过

    查看评论 0条

    椰香西兰花
    • 栏目：苏菜 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    椰香西兰花的做法

    用料：西兰花1/2朵甜玉米粒2汤匙（30g）红椒1/4个

    调料：盐1匙（5g）牛奶、椰浆各3匙（45ml）水淀粉1匙（15ml）油2茶匙（10ml）

    做法：

    1、红椒切碎成丁，西兰花洗净切小朵，放入滚水中烫2分钟，捞出沥干水分。

    2、用大火加热炒锅中的油，把西兰花和甜玉米粒放入一起翻炒。

    3、1分钟后加进牛奶、椰浆和盐。再1分钟后调入水淀粉勾薄芡均匀即可装盘。


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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