红萝卜海蜇粥的做法
食谱原料：
主料：红萝卜120克
辅料：海蜇皮60克,粳米60克
调料：盐3克
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工艺做法：煮。
配菜专区：孕妇食谱;热菜;粥的做法。
菜谱属地：粤菜。
制作方法：
1. 将红萝卜削皮，洗净，切片;
2. 海蜇皮浸软，漂净，切细条，备用;
3. 粳米洗净;
4. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成稀粥，调味即可，随量食用。
健康提示：
清热、润燥、化痰。
高血压病、冠心病属痰热者，症见头胀、眩晕、胸闷心烦、口干咽燥、大便干结，亦可用于慢性支气管炎属痰热者;脾胃虚寒者不宜食用本品。
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