鲜奶炬蔬菜的做法
食谱原料:
鲜奶100毫升,奶酪60克,蘑菇60克,绿叶蔬菜100克,盐、面粉各适量。
>>
工艺做法:烤。
配菜专区:坐月子食谱;热菜;素菜。
菜谱属地:其他国家菜谱。
制作方法:
1、将绿叶蔬菜和蘑菇洗净,备用。
2、将奶酪切碎;鲜奶中,倒入调匀的鲜奶,然后铺上奶酪。
3、将绿叶蔬菜和蘑菇放入盘中,倒入调匀的鲜奶,然后铺上奶酪。
4、将烤箱温度调至200度,将所有材料放入烤箱中烤至表面呈金黄色即可。
健康提示:
奶酪营养价值高,富含蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等,有补充蛋白质补充钙质的功效。该食谱营养美味。
其他热点文章推荐:
坐月子饮食调养的10大禁忌
叶酸摄入过量基因会变异?
产后妈妈 莫忘了补钙!
坐月子能不能吃水果蔬菜
盘点五大催乳食谱