菜心香菇滑鸡粥的做法
菜心香菇滑鸡粥的做法(营养早餐菜谱)
材料:
1 菜心两三棵就好(我是前一天晚上炒前留下一点点第二天用的,洗菜都省下来了)
2 香菇几朵(随自己喜好,我这两朵香菇太大,其实只剩两朵而已了,有条件的多放点,别像居然般抠)
3 鲜鸡肉1/4只(你也可以多放点)
中餐最引人入胜和最让人纠结不清的地方就在这,分量用量随意啊!
其实不是的,他们之间还有很重要的比例的和需要注意的地方的!如下:
1 菜心不能太多,青菜量多了,煲粥会有点儿腥,但是少量的装饰和点缀,则养眼外味觉也清新许多,早餐看到绿油油的点儿颜色,心情都立马大好!一天工作都有劲啊。
2 香菇,香菇的量是两者之间,除非你是特别喜欢吃香菇的,泡发好的香菇的重量别超过鸡肉的一半,要不,这就成香菇粥了!
3 滑鸡,才是这碗粥的主角,不要放太多的调味料去腌制了,有姜丝,点儿料酒,盐,和一点点的淀粉就好吃的不行了!
居然出品:菜心香菇滑鸡粥(两人份) 用到:姜丝少许,料酒少许,水淀粉少许,盐少许
步骤:
1 米是前一天晚上泡好的,香菇也睡觉前洗干净放少许水泡发
2 粥也是用泡好的米前一天晚上熬好的!(其实可以省略第一步)
3 第二天早上起床,舀出要用到的粥的量,再加点儿清水,因为经过一个晚上,水被粥吸走了很多,烧烤
4 烧开粥的同时,把前一天晚上做饭时候就已经剁好的鸡块放入姜丝料酒和盐抓均匀,然后用淀粉抓均匀
5 待粥烧开,把鸡肉和香菇丢进去,大概十分钟就熟透,差不多要出锅的时候丢入切碎的菜心粒,调入盐即可!