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    美食天下菜谱提供

    美食天下菜谱

    西兰花鲜奶珊瑚贝

    菜谱创建时间

    创建时间：2011-11-26

    4845人看过

    查看评论 0条

    西兰花鲜奶珊瑚贝
    • 栏目：汤粥 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    西兰花鲜奶珊瑚贝的做法


    西兰花鲜奶珊瑚贝的做法（海鲜家常菜）


    西兰花鲜奶珊瑚贝的做法（海鲜家常菜）
    主料：珊瑚贝



    配料：西兰花、鲜奶、蟹籽、鸡汤


    调料：盐



    制作：


    1）西兰花切小朵焯水，然后冷水冰过。


    2）把西兰花放入搅拌机中加入鸡汤、盐一起搅拌均匀，然后倒入锅中搅拌烧开，装入碗中。


    3）取鲜奶轻轻的淋在西兰花汁上。


    4）珊瑚贝用90热水快速焯过，然后放入冰水片刻，再取出摆放在西兰花汁上，撒上蟹籽即可。


    西兰花鲜奶珊瑚贝的做法（海鲜家常菜）


    菜肴特点：营养健康、滑嫩脆爽


    来源：http://blog.sina.com.cn/s/blog_49183b730100ifai.html?tj=1
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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