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美食天下菜谱
创建时间：2012-09-27
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山药100克
猪蹄250克
花生米30克
食盐 2克
菜系及功效：乳母食谱 延缓衰老食谱 美容菜谱 丰胸食谱 山药炖猪蹄的主料：山药100克,猪蹄250克 山药炖猪蹄的辅料：花生仁（生）30克 山药炖猪蹄的调料：盐2克
山药炖猪蹄的做法: 1. 将山药洗净，去皮切块； 2. 猪蹄洗净，切块，入沸水中焯一下，捞出； 3. 将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中，加精盐及适量水，中火炖至猪蹄烂熟即成。
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做法：主料：猪肚1,000克(2到3人份)辅料
做法：材料：鸡胸肉4两、（或羊肉）鸡爪6个、生
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