鲜虾粥的做法
鲜虾粥的做法（早餐菜谱）
鲜虾粥
材料：大米50克 去壳鲜虾5只 葱花、盐、油、姜粉少许
做法： 1.大米前一晚睡前泡好；
2.鲜虾去皮、去沙线切丁；
3.米入锅（连泡米的水,我是直接在奶锅里泡的），大火烧开后，加几滴玉米油；
4.转小火，熬至熟烂时放入虾肉、葱花、姜粉、盐，再煮大约3分钟左右，至虾熟即可。
链接：虾是一种蛋白质丰富、营养价值很高的食物，维生素和矿物质的含量都比较高，脂肪含量不但低，且多为不饱和脂肪酸。这道粥可为孩子提供均衡的营养，缓解因体力消耗引起的疲劳，比较适合正在军训的女儿。要是再加点绿色蔬菜叶，补充些维生素和纤维素，营养就更全了。
