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佛手瓜鱼头汤

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-26

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佛手瓜鱼头汤
  • 栏目:汤粥 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
佛手瓜鱼头汤的做法


佛手瓜鱼头汤的做法(最适合上班族煮妇的快手汤)



佛手瓜鱼头汤的做法(最适合上班族煮妇的快手汤)


佛手瓜鱼头汤


材料:佛手瓜1个,鱼头1个,生姜一块,枸杞子10粒左右


辅料:油、盐


做法:


1:鱼头斩成2边或者四块,清洗干净,沥干水分;枸杞子清洗干净捞起备用;


2:手中套上一次性手套或者保鲜膜,把佛手瓜去皮;


3:从中间剖开;


4:把佛手瓜的核挑出来;


佛手瓜鱼头汤的做法(最适合上班族煮妇的快手汤)


5:佛手瓜切片;


6:热油锅,爆香拍扁的生姜,把擦干水分的鱼头下锅煎着金黄;


7:倒进热开水,大火煮开后,煮中火煮5分钟,再转小火煮20分钟;


8:加入佛手瓜和枸杞子煮大约15分钟,放盐调味。


佛手瓜鱼头汤的做法(最适合上班族煮妇的快手汤)


9:既是汤,又是菜,很方便哦,清清淡淡的汤很适合夏天没时间的你:


佛手瓜鱼头汤的做法(最适合上班族煮妇的快手汤)


依依经验分享:


1:煮鱼汤的要点是:煎鱼时油温够热,鱼擦干水分,煎至金黄后加入热开水,


大火煮开后转中火煮5分钟再转小火煮;


2:佛手瓜削皮的时候,记得保护好自己的手不要让粘液粘住哦;


3:枸杞子会让汤更好看,而且枸杞子含维生素A,对视力有好处,当然,你不放也


没所谓。但不要放多,放多了汤会有酸味哦。



来源:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5d96966d0100e6fw.html
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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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