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草鱼汤

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-26

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草鱼汤
草鱼汤的主料:
草鱼

草鱼1条

草鱼汤的辅料:
水

适量

草鱼汤的调料:
植物油

植物油 少许

草鱼汤的做法

草鱼汤的做法(荤菜-奶白浓厚还不腥)

草鱼汤的做法(荤菜-奶白浓厚还不腥)

去腥筋:很容易的,在鱼头下方的鱼背处横着划开一刀,然后再在靠近鱼尾处也横着划上一刀,

就会看到横切面上暗红色的鱼肉中都有个小白点,用指甲捏住那个小白点,悠着劲的

慢慢将白筋拽出即可。还可在拽的同时用刀背轻拍鱼背,那样会更加的容易拽出。

鱼的两面都有白筋的呵。

还可以将鱼分段划开,在每一段都能看到鱼肉中的小白点,也都能轻易的将白筋拽出~

草鱼汤的做法(荤菜-奶白浓厚还不腥)

【草鱼汤】

原料:草鱼一条、水、少许油

草鱼汤的做法(荤菜-奶白浓厚还不腥)
做法:

1. 锅里放少许油,大火,将鱼放入稍煎一下,不需要有多熟

2.翻面再稍微的煎1分钟,鱼皮烂了也没关系

3.加入没过鱼的温水,大火煮开

4.开锅一会就会有奶白的颜色出现,撇去全部的浮沫

5.时间紧迫就继续用大火煮,10分钟左右就会有浓厚奶白色,时间充裕就中小火慢炖的时间再稍长些,观察汤汁浓厚了即可。

撇浮沫时连同煎鱼的油也一起撇去了,所以鱼汤真的就像牛奶一样的奶白好看,然后就可以用它煮面条、烧番茄蛋汤、虾皮紫菜汤、青菜鱼汤,等等~~

鱼遇高温油炸后才能将营养成分多多释放,但是鱼汤再好,那更多蛋白质等的营养成分

还是大多都在鱼肉里,所以最好连鱼肉加鱼汤一起吃,这样才会将营养吸收到最大化~~

草鱼汤的做法(荤菜-奶白浓厚还不腥)


来源:http://blog.sina.com.cn/s/blog_0cebf1af010176s6.html
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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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