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美食天下菜谱
创建时间：2012-07-28
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菜系及功能:失眠食谱
百合芡实汤原料:百合30克，芡实50克。
百合芡实汤的做法:
百合、芡实加水煮熟。
百合芡实汤功效:补肾固精，养心安神。
保健应用:加糖调味后服用，每次1小碗，每日1～2次。适用于肾虚引起的失眠多梦，遗精头昏者。
百合的营养价值
百合，又名百合蒜、蒜脑薯。百合含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、多种维生素、钙、磷、铁等成分。百合有润肺止咳、清心安神作用，可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症..[更多]
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