薏米橘羹的做法
[db:原料]
菜系及功效:水肿食谱 结核病食谱 关节炎食谱
薏米橘羹的主料:薏米150克,蜜橘500克
薏米橘羹的调料:白砂糖15克,糖桂花15克,淀粉(豌豆)10克
薏米橘羹的做法:
1.将无核蜜橘剥去外皮,掰成瓣,用刀片去薄皮,切成小丁。薏米用清水洗干净,放碗内浸泡2小时,备用。
2.取铝锅置火上,倒入清水适量,加入薏米煮开,移至微火上慢煮,待薏米浮起,即烂。加白糖、糖桂花,放入蜜橘丁烧开,用水淀粉20克(淀粉10克加水)勾稀芡,盛碗内即成。
小帖士:
1. 薏米,其性味甘淡,有健脾利湿、清热排脓之功。橘子能理气润肺。
2. 二料合用,则此汤羹具有健脾润肺利湿之功效,适于肺结核、风湿性关节炎等病人食用。
3. 健康人食之能健体强身。