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美食天下菜谱
创建时间：2011-11-08
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食谱原料
主料：粳米(100克)
辅料：紫苏子(10克) 火麻仁(15克)
制作方法
先将苏子、火麻仁捣烂，加水研磨，滤取汁，与粳米同煮成粥。
适用人群
孕中期的准妈妈
健康提示
此品有润肠通便的作用，适用于产妇体虚肠燥、大便干结难解者。
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