产后恢复：韭菜鲫鱼汤的做法
食谱原料：
鲫鱼200克，韭菜30克，盐1克，酱油1克。
>>
工艺做法：蒸。
配菜专区：坐月子食谱;热菜;荤菜。
菜谱属地：粤菜。
制作方法：
1、将鲫鱼剖开去鳞，除内脏洗净。
2、纳入韭菜装满，放入盖碗内，加酱油、盐，盖上盖，蒸半小时即成。
健康提示：
鲫鱼营养价值高，富含蛋白质，有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功效。该食谱美味营养。
其他热点文章推荐：
坐月子饮食调养的10大禁忌
叶酸摄入过量基因会变异？
产后妈妈 莫忘了补钙！
坐月子能不能吃水果蔬菜
盘点五大催乳食谱