荠菜小米粥的做法
荠菜小米粥的做法(早餐食谱)
荠菜小米粥的原料及做法
原料:
荠菜80克、小米100克、枸杞20粒、盐少许、清水1500毫升
做法:
1、荠菜摘去黄叶洗净控水,小米淘洗干净;
2、将荠菜切成小段或碎末;
3、将小米和清水一同倒入锅中;
4、大火烧开转小火熬至接近粘稠时再放入枸杞、盐、荠菜,用饭勺轻轻搅动,再煮一会就可以了,但不要把菜煮得变了颜色,否则会失掉荠菜的很多营养。
温馨提示:
1、熬这种菜粥最好用嫩一点的荠菜,如果是老一点的可切成碎末;
2、如果不太喜欢太重的野菜味,可以先焯水,再切碎放入锅中进行熬制,这样野菜的味会淡一些。
3、正在减肥的朋友,喝这种粥闻最合适;
4、粥里的菜可以换成菠菜或其他你喜欢的绿叶菜。