▶吃喝吧与你一起寻找、分享美食乐趣！！
美食天下菜谱
创建时间：2011-11-28
3835人看过
查看评论 0条
小米1杯
南瓜1小块
芡实1把
南瓜小米茨实粥的做法（早餐菜谱）
最养胃的粥。
原料：南瓜一小块，小米一杯，茨实一把。
这次的茨实特别大个，不过倒是很容易煮松化 南瓜切小块，小米和茨实洗净，加足水，各家用自己的方法（高压锅？电炖锅？电饭煲？我用焖烧锅）晚上煲上，早起就有热乎乎的粥喝啦~
呱呱唧唧： 此粥有健胃消食的作用。可安神.益肾。
茨实有健脾止泻、固肾涩精的功效的。
来源：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5ec360660100lsv8.html tags:
猜您喜欢的菜谱
栗子小米粥
微波炉版紫薯小米粥
红枣桂圆小米粥
小米粥（4人份
参姜小米粥
山西小米基础粥之小米
药膳小米粥
粘稠醇香的小米粥
评论专区……
用户名： 密码： 找回密码注册新用户
做法： 主料：羊蝎子、洋葱、香菜、
做法： <猪排饭配料如下&g
做法： 三文鱼头 1个
做法： 前猪手 二个
紫薯粥
虾干粥
菠菜三文鱼粥
黑米黑豆黑芝麻粥
冰糖山药银耳粥
咸骨菜干粥
紫薯银耳薏米粥
淮山薏米红豆杂粮粥
黑米黑豆粥
