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荠菜小米粥

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-28

6375人看过

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荠菜小米粥
荠菜小米粥的主料:
小米

小米100克

荠菜小米粥的辅料:
荠菜

荠菜80克

枸杞

枸杞20粒

水

1500ml

荠菜小米粥的调料:
食盐

食盐 少许

荠菜小米粥的做法

荠菜小米粥的做法(早餐食谱)

荠菜小米粥的做法(早餐食谱)

荠菜小米粥的原料及做法

原料:

荠菜80克、小米100克、枸杞20粒、盐少许、清水1500毫升

做法:

 荠菜小米粥的做法(早餐食谱)

1、荠菜摘去黄叶洗净控水,小米淘洗干净;

2、将荠菜切成小段或碎末;

3、将小米和清水一同倒入锅中;

4、大火烧开转小火熬至接近粘稠时再放入枸杞、盐、荠菜,用饭勺轻轻搅动,再煮一会就可以了,但不要把菜煮得变了颜色,否则会失掉荠菜的很多营养。

温馨提示:

1、熬这种菜粥最好用嫩一点的荠菜,如果是老一点的可切成碎末;

2、如果不太喜欢太重的野菜味,可以先焯水,再切碎放入锅中进行熬制,这样野菜的味会淡一些。

3、正在减肥的朋友,喝这种粥闻最合适;

4、粥里的菜可以换成菠菜或其他你喜欢的绿叶菜。
 荠菜小米粥的做法(早餐食谱)


来源:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c5280d70100jq5y.html
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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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