养血止痛粥的做法
食谱原料
主料：粳米100克
辅料：黄芪15克,当归15克,白芍药15克,泽兰10克,赤砂糖30克
制作方法
1.将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟，去渣取汁。
2.放入粳米煮粥，将熟烂时加入适量红糖即可
适用人群
准备怀孕的女性
健康提示
当归味甘、辛、微苦，性温;归肝、心、脾经;香郁行散，可升可降;具有补血，活血，调经止痛，润肠通便的功效;主治血虚、血瘀诸症;眩晕头痛，心悸肢麻，月经不调，经闭，痛经，崩漏，结聚，虚寒腹痛，痿痹，赤痢后重，肠燥便难，跌打肿痛，痈疽疮疡。
粳米性平、味甘，归脾、胃经;具有补中益气，平和五脏，止烦渴，止泄，壮筋骨，通血脉，益精强志，好颜色之功;主治泻痢、胃气不足、口干渴、呕吐、诸虚百损等。
白芍药味苦、酸，性微寒;归肝、脾经;主入血分，敛降而微升散;具有养血敛阴，平肝，柔肝止痛的功效;主治月经不调，痛经，崩漏，带下，自汗盗汗，眩晕，头痛，虚热，胁肋脘腹疼痛，泻痢腹痛，风湿痹痛，四肢挛痛。
黄芪味甘、性微温，归脾、肺经;入气分，可升可降;具有补气升阳，固表止汗，行水消肿，托毒生肌的功效;具有内伤劳倦，神疲乏力，脾虚泄泻，肺虚喘嗽，胃虚下垂，久泄脱肛，阴挺，带下，吐血，便血，崩漏 ，表虚自汗，盗汗，水肿，血盖，痈疽难溃或溃久不敛。
泽兰味苦、辛，性微温;归肝、脾经;芳香通利;具有活血化瘀行水消肿，解毒;治月经不调，痛经，经闭，产后瘀滞腹痛，跌打损伤，身面浮肿，腹水，痈肿疮毒。